3 lata

Super, dzieki. Nie jestem szalony żeby pakować się w takie rzeczy bez ogólnego pojęcia i dopiętej diety. Przez te 3 lata naoglądałem się pro koksów, którzy zapominają o odbloku, nie jedzą albo ładują w siebie końskie dawki, a potem jest jak jest %-) Mam jeszcze 3 pytania. 1.Robić w trakcie cyklu badania na poziom prolaktyny czy może dopiero po [...]

pół roku temu , o obecnie plus 33 kg od stanu wyjsciowego 66 kg 3 lata temu , obecnie w chooj lepsza moc :)

[...] n3x opalenizna na + ;)), DTp2, 2 zdjęcie to po jakim okresie treningów jest? ogólnie 2 zdjęcie najlepiej, bo potem to wiecej się zalałeś niż mięśni zrobiłeś władek 20kg w 3 lata to dobry wynik, ale zdjęcia niestety tego efektu nie oddają ;) ps. zalamma o jaką dysporcję klatki chodzi? jest okej, ew. możesz skupic się na górze klatki (wycisk [...]

Wiek 22 lata wzrost 172 cm waga około 65kg staż brak dopiero zaczynam znaczy kiedys chodziłem jakie 3 lata temu ale przestałem

hehe stary nie placz:) ja sobie zapodalem 40 tabsow zobacz sobie na sam poczatek posta :) i tyle :) hehehe ty trenujesz 3 lata ? chodzisz pewnie 3 razy w tyg na silke i takie tam :) ja mam 35 cm w bicepsie a mialem mniej jak zaczynalem :) pozatym mowie ci przedtem cwiczylem poltora roku biegi koszykowke tenis siatkowke :) wiec sie nie chwal :) [...]

no no 3 lata ja bym redukował

[...] te sprawy, dziesiatki specjalistow z roznych miast, setki badan i fura ksay. Na koniec poszedl do tego starego doktorka i juz po kilku miesiacach pierwszy syn, pozniej drugi i teraz 3 lata temu coreczka juz gdy zona brala pigulki antykoncepcyjne. wiec glowa do gory i badz dobrej mysli bo jak chlopaki wyzej mowia wyniki masz wcale nie beznadziejne

to choroba glownie wieku mlodzienczego. na razie poleam tylko rehabilitacje - bez obciazania kregoslupa, ale za jakis czas (2-3 lata niestety) pewni ebedziesz mogl wrocic do cwiczen silowych

imo to z tego Steven,ze HW to dla mnie najbardziej specyficzna kategoria i Jones moze sobie gwalcic jeszcze kolejne 3 lata kogo tam chce,a po przejsciu do HW moze byc usadzony jednym strzalem po 30 sekundach,bo taka specyfika tej kategorii. zreszta widac ile moze zmienic jedna taka bomba nawet po pojedynku Cain vs JDS...a wlasciwie po obu ;-) te [...]

imo to z tego Steven,ze HW to dla mnie najbardziej specyficzna kategoria i Jones moze sobie gwalcic jeszcze kolejne 3 lata kogo tam chce,a po przejsciu do HW moze byc usadzony jednym strzalem po 30 sekundach,bo taka specyfika tej kategorii. zreszta widac ile moze zmienic jedna taka bomba nawet po pojedynku Cain vs JDS...a wlasciwie po obu ;-) te [...]

Zaczynałem od 27cm, a te 3 lata to nie były intensywne, miałem duże przerwy czasami 4miesiące, można powiedzieć , że trening intensywny miałem przez 1-1,5roku. Na początku z powodu braku sprzętu był trening taki przygotowawczy cos typu ACT. ------------------- Jak ćwiczyć 2x w tygodniu to jakie wykonywać ćwiczenia?? ile serii? i z jakim [...]

kuba dobrze, że masz ambicje, ale musisz wiedzieć, że od tak nic nie urośnie na to trzeba czasu. Na początku musisz zmasować (dieta na masę dział odzywianie) treniing ACT (posty podwiesozne). Jeżeli będziesz konsekwentny to już za 3 lata bedzie z Ciebei niezły dzik i wypełnisz koszulkę rozmiarem XX

Nie wiem w sumie czy to jest w 100% prawdziwe, bo nie mogę znaleźć więcej info o nim. Może umarł czy cos. Podobno to liam hoekstra, ale w internecie są tylko zdjęcia jak ma 3 lata, a urodził się w 2005, więc nie wiadomo czy to on czy nie.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata. Ale od roku tak mocno intensywnie 6. DIETA: -białko: 200-300 gram/dziennie -węglowodany: 400g/d -tłuszcz: 100g/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, jeden wcześniejszy krótki 4 tygodniowy tylko Mietek i test ale po [...]

Zapomniałem dodać Mam 22 lata Ćwiczę kolo 6 lat Cel Siła Dawno nic nie brałem (z 3 lata na sucho)

dzięki za paczkę - fajna niespodzianka, tylko koszulki XXL i XL dla mnie to tak za 3 lata będą dobre %-) dzisiaj poleciało białko śniadaniowe z rańca - smak dobry, rozpuszczalność ok ;-)

3 lata temu doznałem kontuzji, naderwany przyczep piersiowy, od nowego roku zaczolem treningi, klatka nadal boli przy wiekszych ciężarach ale sprawdze sie na tych zawodach i zobaczymy jak to bedzie :) Pzdr

3 lata temu doznałem kontuzji, naderwany przyczep piersiowy, od nowego roku zaczolem treningi, klatka nadal boli przy wiekszych ciężarach ale sprawdze sie na tych zawodach i zobaczymy jak to bedzie :) Pzdr Znajomy zastosował komórki macierzyste i jest bardzo zadowolony... Powodzenia :-))

[...] creapury bierz zielona vitalmaxa, wiekoszsc przez nia przechodziła i była zadowolona ja też :], poszło mi po cyklu na tylko kretke z vitala z 92 do 110kg na ławce, jakieś 3 lata temu ... białka aż tyle ci brakuje w diecie? to 7 kg bedziesz jadł pół roku ... jakbym miał taki wybór jak ty strzelił bym sobie troche AAKG co by miec power przed [...]

Ja rosnę jak świnia?? Kolego, ja już trenuję 6 lat... Z 75 do 100kg w 6 lat, to tak strasznie dużo?? Świnie rosną sybciej... Więc poćwicz jeszze 3 lata ale tak solidnie, z głową a potem dopiero gadaj co jest mozliwe a co nie... Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-11-16 09:51:25